Началась Неделя профилактики заболеваний печени
Печень один из ключевых органов человеческого организма. Она участвует в очищении организма от токсинов, участвует в обмене веществ, поддерживает иммунитет, производит желчь, необходимую для пищеварения.
Главная опасность заболеваний печени состоит в том, что на ранних стадиях многие из них протекают бессимптомно. Ткань печени не имеет болевых рецепторов, поэтому она не болит. Боль или дискомфорт появляются уже тогда, когда орган сильно увеличивается в размерах и растягивает свою внешнюю капсулу.
Ранние и неспецифические признаки серьёзных заболеваний печени легко перепутать с обычным переутомлением или легким отравлением. К ним можно отнести такие симптомы:
- Постоянная усталость — слабость, которая не проходит даже после сна;
- Тяжесть, тупая ноющая боль или чувство распирания в правом подреберье;
- Проблемы с аппетитом — тошнота, появление горького привкуса во рту;
- Навязчивый зуд кожи (особенно на ладонях и стопах) без видимой сыпи;
Поздними признаками заболеваний, которые сигнализируют о серьезном повреждении печени и требуют немедленного обращения к врачу являются:
- Желтуха — окрашивание кожи, слизистых оболочек и белков глаз в желтый цвет;
- Потемнение мочи — моча приобретает цвет крепкого чая;
- Обесцвечивание кала — стул становится бледным, серым или глинистого цвета;
- Отеки — на ногах (лодыжках) или сильное увеличение объема живота (асцит);
- Кровоточивость — появление синяков от малейших прикосновений, частые носовые кровотечения.
Основные угрозами для функционирования печени являются вирусные гепатиты (особенно гепатиты групп B и C) и неалкогольная жировая болезнь печени, возникающая из-за лишнего веса, а также токсические поражения, вызванные злоупотреблением алкоголем или бесконтрольным приемом лекарств.
Что необходимо сделать для профилактики заболеваний и сохранения здоровья печени:
- Проверить свой статус прививок против гепатита B, и пройти вакцинацию при необходимости. От гепатита C вакцины пока нет;
- Отказаться от алкоголя - главного фактора развития цирроза печени;
- Контроль веса. Ограничьте потребление быстрых углеводов, жареной и жирной пищи;
- Исключить употребление лекарств без рецепта и назначения врача;
- Соблюдать гигиену – тщательно мыть руки, овощи и фрукты для защиты от гепатита А.
- Регулярно проходить диспансеризацию, сдать биохимию крови (АЛТ, АСТ, билирубин), сделать УЗИ.
Вирусные гепатиты могут годами незаметно разрушать здоровье печени, поэтому хотя бы раз в жизни разумно сдать обязательный инфекционный скрининг, а при наличии рисков — делать это нужно регулярно.
Профилактика заболеваний печени заключается в поддержании здорового веса, регулярной физической активности, отказе от алкоголя, правильном питании и своевременной вакцинации. Старайтесь избегать переедания и питаться сбалансированно - есть больше овощей, фруктов, круп, ограничить употребление сладостей.
Печень способна восстанавливаться, даже если разрушено 70% ее ткани, но и её ресурсы ограничены. Поэтому, чем раньше вы начнёте заботиться о ней, тем больше шансов на то, что ваша печень останется вашим союзником в поддержании общего здоровья и жизни на долгие годы.