7 апреля отмечается Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля и это связано с датой появления Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 7 апреля 1948 года, когда был подписан устав организации. С 1950 года в эту же дату стал отмечаться Всемирный день здоровья, благодаря которому ежегодно стали подниматься вопросы, затрагивающие все человечество и непосредственно влияющие на жизнь каждого, на наше здоровье и долголетие.
Во многих медучреждениях в этот день проводятся бесплатные консультации основных специалистов, в рамках мероприятий можно измерить давление, проверить уровень сахара в крови, получить важную информацию о необходимости ежегодного медобследования в целях раннего выявления проблем со здоровьем и о том, как снизить риски появления и развития многих заболеваний.
С каждым десятилетием продолжительность жизни человека увеличивается, чему способствуют развитие медицины и регулярные открытия в этой области. Сегодня успешно лечатся болезни, от которых несколько десятилетий назад люди умирали без надежды на выздоровление. Но развитие человечества ставит новые задачи и необходимость решать возникающие проблемы. Постоянного анализа и решения требуют вопросы ухудшающейся экологии, нестабильной экономики, отсутствие доступной медицины в некоторых странах.
Ежегодно Всемирный день здоровья проходит под определенным лозунгом и имеет четкую тематику - освещается одна из проблемных тем, требующих вмешательства и контроля. В этом году темой дня стала «Стратегия активного долголетия».
Увеличить продолжительность жизни, сохранив при этом ее качество, помогает соблюдение трех основополагающих принципов:
Ответственное отношение к своему здоровью: регулярные медицинские осмотры (диспансеризация) и своевременная вакцинация – это принципы осознанной забота о себе;
Приверженность здоровому образу жизни: отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и достаточная физическая активность составляют фундамент здоровья человека;
Гигиеническая грамотность: знание и строгое соблюдение правил личной гигиены, осведомленность в вопросах санитарно-эпидемиологической обстановки – повышают защиту от многих заболеваний.
Одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца - недостаточная физическая активность - четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. С этим также связано питание. В настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста неуклонно растёт, что сказывается на качестве здоровья населения в целом.
В отношении питания специалисты-медики дают следующие рекомендации:
- поддерживать надлежащий энергообмен и здоровый вес;
- снижать потребление насыщенных жиров и увеличивать ненасыщенные (рыба, семена льна, орехи, кунжутное и льняное масло и т.д.);
- увеличивать потребление фруктов и овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых продуктов;
- ограничить потребление сахара и соли;
Соблюдение таких несложных рекомендаций в сочетании с регулярным прохождением медицинского обследования, достаточной физической активностью и соблюдением полноценного сна позволит сохранять здоровье, достойное качество и продолжительность жизни.
Мы поздравляем всех докторов, их пациентов и всех, кто не относятся к этим категориям с Днём здоровья и желаем разумного и ответственного отношения к самому ценному ресурсу в нашей жизни!